実施種目(スポーツ)
ロードレース (自転車競技)
トレーニングの目的
レースで良い成績を残す
トレーニングを伊藤に依頼した理由
自転車競技にフォーカスした筋トレを実施する理由や正しい動作を教えてもらいたかった。
トレーニング指導前の悩み
体の左右差( 筋肉量 , 柔軟性など ) を改善したかった。
トレーニング指導を受けてみての感想
フォームを1から教えてもらえて、動作を都度チェックしてもらいながら良いテンポできっちり追い込まれて満足。基礎が固まってきたら、パーソナルも検討したい。
この度は受講いただき、ありがとうございました。