TSS

パワートレーニング

【目安】TSSからロードバイクの疲労を理解しよう

パワートレーニングをおこなう際に計算されるTSS : Training Stress Score(トレーニング・ストレス・スコア)の指標について紹介します。トレーニングの参考にお使いください。
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