MENU
  • プロフィール
  • FAQ
  • プライバシーポリシー
  • お問い合わせ
自転車競技コーチ
伊藤透のブログ
  • プロフィール
  • FAQ
  • プライバシーポリシー
  • お問い合わせ
伊藤透のブログ
  • プロフィール
  • FAQ
  • プライバシーポリシー
  • お問い合わせ
  1. ホーム
  2. TSB

TSB– tag –

  • パワートレーニング

    【目安】TSBの変動からコンディションを管理しよう

    こんにちは、自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらのブログでは、ロードバイクのトレーニングについて解説しています。 ととまる トレーニングについて悩んでいます。   TSBの目安 (指標) について教えてください。 以上の...
    2022年11月23日
1
Category
  • Training Peaks
  • WKO
  • お悩み相談
  • カラダの痛みについて
  • コンディショニング
  • トレーニングの考え方
  • パワートレーニング
  • ペダリング
  • ポジションについて
  • レースについて
  • ロードバイクのアイテム
  • ワークアウト
  • 活動レポート
  • 筋トレのフォーム・動作
  • 筋トレの指導
  • 筋トレの考え方
Tag
3本ローラー CTL FTP JBCF TSB TSS WKO クリート コンディショニング サドル シューズ ジュニア・ユース選手 スクワット ストレッチ トレーニング トレーニングピークス ハーバードステップ パフォーマンス パワートレーニング パーソナルトレーニング ヒルクライム ピリオダイゼーション フィッティング フォームローラー ブルベ プライオメトリクストレーニング ペダリング ポジション ランニング レース ロードバイク ワークアウト 平田クリテリウム 水分補給 漸進性過負荷の原則 熱中症 筋トレ 筋トレのフォーム 筋肉痛 考え方
Archive
  • 2023年8月
  • 2023年7月
  • 2023年4月
  • 2023年3月
  • 2023年2月
  • 2023年1月
  • 2022年12月
  • 2022年11月
  • 2022年10月
  • 2022年2月
Category
  • Training Peaks
  • WKO
  • お悩み相談
  • カラダの痛みについて
  • コンディショニング
  • トレーニングの考え方
  • パワートレーニング
  • ペダリング
  • ポジションについて
  • レースについて
  • ロードバイクのアイテム
  • ワークアウト
  • 活動レポート
  • 筋トレのフォーム・動作
  • 筋トレの指導
  • 筋トレの考え方
よく読まれていく記事
  • 【2023年最新版】Training Peaks (トレーニングピークス) の使い方
  • CTLを目安にロードバイクの1週間のトレーニングメニューを考える
  • TSSを目安にロードバイクの1週間のトレーニングメニューを考える
  • 【フィッティング】クリート位置はつま先か、かかと寄りか
  • 初心者にオススメするロードバイクの1週間トレーニングメニュー
Tag
3本ローラー CTL FTP JBCF TSB TSS WKO クリート コンディショニング サドル シューズ ジュニア・ユース選手 スクワット ストレッチ トレーニング トレーニングピークス ハーバードステップ パフォーマンス パワートレーニング パーソナルトレーニング ヒルクライム ピリオダイゼーション フィッティング フォームローラー ブルベ プライオメトリクストレーニング ペダリング ポジション ランニング レース ロードバイク ワークアウト 平田クリテリウム 水分補給 漸進性過負荷の原則 熱中症 筋トレ 筋トレのフォーム 筋肉痛 考え方
  • ホーム
  • プライバシーポリシー
  • お問い合わせ

© 伊藤透のブログ.