TSB

パワートレーニング

【目安】TSBの変動からコンディションを管理しよう

パワートレーニングをおこなう際に計算されるTSB : Training Stress Balance (トレーニング・ストレス・バランス)の指標について紹介します。トレーニングの参考にお使いください。
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