CTL– tag –

こんにちは。 自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらの記事では、ロードバイクのトレーニングについて解説しています。 CTL について悩んでいます。CTL の目標 (目安) について教えてください。 以上のような、CTL に対するお悩...