考え方

中学生の頃から、あるいはその手前の中学生の頃から自転車競技を始めることのメリットについて書いてみました。そのメリットを生かすために、自身にとって必要なことを継続して行いましょう。

自分の方が先に自転車競技を行なっていたのに、後から始めた人にどんどん追い抜かれる・離されていくと感じる人が一定数います。そんな時に、自身に必要なものが何かを考えるキッカケになりそうなことを記事にしてみました。

筋トレをおこなう際のシューズ選びに悩まれたことはありませんか。個人的には、ランニングシューズよりも、ウエイトリフティングシューズやフットサルシューズを活用することをオススメしています。こちらの記事ではシューズの違いについて説明しています。参考にどうぞ。

パフォーマンス向上のために筋トレが有効と言われる中で、どんなフォームで行えばいいのかという質問を受けることがあります。こちらの記事ではスクワットを参考にフォームの考え方を紹介しております。参考にどうぞ。

継続的にトレーニングをしている中で、周りの人と自身を比べて焦ってしまっている方はいませんか。そんなとき、少しだけ落ち着いて読んでいただきたい記事です。参考までにどうぞ。