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コンディショニング
ロードバイクで筋肉痛になる理由とパフォーマンスへの影響
こんにちは。 自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらの記事では、ロードバイクのトレーニングについて解説しています。 ととまる ロードバイクでトレーニングすると筋肉痛になります。 トレーニングに筋肉痛の影響はあり...
2022年11月2日
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