筋トレのフォーム– tag –

こんにちは。 パーソナルトレーナーのとおる (@toruito16) です。 こちらの記事では、カラダをつくるための筋トレについて解説していきます。 ワンハンドローイング(ダンベルロウ)をしようと考えています。動作について教えてください。 以上のように、こ...

こんにちは。 パーソナルトレーナーのとおる( @toruito16 )です。 こちらの記事では、筋トレのフォームについて解説していきます。 ブルガリアンスクワットをしたいです。動作について教えてください。 以上のように、これから筋トレをしようと...