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プライオメトリクストレーニング– tag –

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    【ロードバイクの筋トレ指導】プライオメトリクスの導入

    大学3年生のパーソナルトレーニングを実施。 今年大学4年生になる彼は、トレーニングに対して非常にストイックだ。だからこそ、毎年着実に自身の闘うステージを引き上げ、結果を残して欲しいと考えている。 1年ほど前からストレングス指導に携わるシーンが...
    2023年1月18日
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