フィッティング

2kmを超える登坂中や、100kmを超えるロングライドで腰の痛みを感じる方に対して実施したフィッティングについて紹介します。

ペダリング中に膝が痛くなる原因は、大腿四頭筋の使用過多や膝関節に発生する剪断力が原因だと考えられます。そうした痛みはサドルの高さが関係していると示唆されています。こちらの記事では、膝に負担がかからず、適切にパフォーマンスを発揮できる高さについて説明していきます。

ロードバイクを漕いでいる際に、左右バランスを気にされる方がいます。左右均等に漕ぐことが理想と考えられていますが、本当にそうなのでしょうか。本記事では、ペダリングに左右差が生じている時の考え方について説明しています。

サイクリング中に、膝の内側や外側が痛くなると訴える方がいます。そうした痛みは、プロ・アマ関係なく多くのサイクリストたちの悩みです。こちらの記事では、膝の痛みの原因とそれに伴う対処方法を紹介しています。

ロードバイクのクリート位置の適切な位置についての説明と、クリート位置の違いによる体への影響について紹介します。