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Training Peaks の登録方法について説明します。   【】 Training Peaks ( 以下 : TP )は、自身または選手のトレーニングを管理することができるクラウドサービスになります。 https://www.trainingpeaks.com/ 効率的にトレーニングを行えるように、...

こんにちは、自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらのブログでは、ロードバイクのトレーニングについて解説しています。 ととまる パワートレーニングを始めようと思います。   よく使用される単語とその意味について教えて...

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WKO5の実用的な使い方についてご説明します。   こちらの記事では Functional Reserve Capacity Dynamic Functional Reserve Capacity  について説明いたします。   【FRC とは】 Functional Reserve Capacity ( 以下 "FRC" ) とは、FTPを超える...

こんにちは、自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらのブログでは、ロードバイクのトレーニングについて解説しています。 ととまる Training Peaks を使いたいです。   Time In Power Zone について教えてください。 以上の...

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Training Peaks( TP )では、自身でワークアウトを作ることができます。ワークアウトを作成すると ✔︎ ヘッドユニットにワークアウトを入れることができる ✔︎ Zwift に自分が作ったワークアウトを入れることができる ✔︎ PMCのコントロ...

こんにちは、自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらのブログでは、ロードバイクのトレーニングについて解説しています。 ととまる Training Peaks を使いたいです。   ATPの使い方について教えてください。 以上のような、T...

こんにちは。 自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらの記事では、ロードバイクのトレーニングについて解説しています。 パワートレーニングをしようと考えています。Training Peaks の使い方について教えて下さい。 以上のように...