スクワット– tag –

こんにちは。 パーソナルトレーナーのとおる( @toruito16 )です。 こちらの記事では、カラダをつくるための筋トレについて解説していきます。 ととまる君 スクワットをしようと考えています。動作について教えてください。 以上のように、これか...