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【オススメ】筋トレをする時に選ぶべきトレーニング用のシューズ
こんにちは。 名古屋のパーソナルトレーナー とおる ( @toruito16 )です。 こちらの記事では、効率的に筋トレをおこなうための方法について紹介いたします。 ととまる 筋トレ時のシューズについて悩んでいます。 どんなシューズを選ぶと... -
ロードバイク乗車中に膝が痛む3つの原因と解決方法
こんにちは。 自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらの記事では、ロードバイクでの痛みについて解説しています。 サイクリング中に膝が痛くなります。その原因と解決方法を教えてください。 以上のような、ロードバイクで発生する膝の... -
ロードバイクのシューズの選び方
フィッティングをする際、必ずと言っていいほどクリート位置を調整することがあります。その際に使用されているシューズのサイズと足の形・大きさが適正でないと感じることもあり、クリート位置に調整しづらいという場面があります。 サイクリング...
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