Training Peaks Training Peaks の登録方法
トレーニングピークスの登録方法について説明しています。こちらを参考に登録してみましょう。
Training Peaks
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Training Peaks パワートレーニングで使用される基本的な用語について
パワートレーニングでは様々な言葉が使用されます。それらの意味を理解することで、自身のトレーニングをより効率的かつ効果的にすることができます。何か知りたい単語があれば、こちらの記事を参考にどうぞ。
Training Peaks Time in Power Zone について
トレーニングピークスの TIPZ ( Time In Power Zone ) という機能について説明しています。こちらを上手く活用することで、パフォーマンスを向上させるために必要な運動時間が適切かどうかを確認することができます。
Training Peaks パワープロフィールについて
トレーニングピークスの PP ( Power Profile ) という機能について説明しています。こちらを上手く活用することで、自身のフィットネスを把握し、得意・不得意を知ることができます。こちらを理解して、自分のパフォーマンスを向上させていきましょう。
Training Peaks Training Peaks の PMC について
トレーニングピークスの PMC ( Performance Management Chart ) という機能について説明しています。こちらを上手く活用することで、コンディショニングの確認からレースに向けたピーキングまで使うことができます。
Training Peaks Training Peaks の ワークアウト
トレーニングピークスを活用したワークアウトの作成方法について紹介しております。適切なワークアウトの組み方を理解して、効率的かつ効果的なトレーニングを実施してみましょう。
Training Peaks Training Peaks の ATP について
ロードバイクのトレーニングを効率的に行うためには、ゴールから考えた計画を立てる必要がありますが、トレーニングピークスの機能にATPというものがあります。その機能を活用することで、運動量な内容をコントロールできるようになります。
Training Peaks 【2023年最新版】Training Peaks (トレーニングピークス) の使い方
ロードバイクでパワートレーニングを始める際に役立つTraining Peaks (トレーニングピークス)の使い方について説明しています。登録後の初期設定から各項目の使い方とトレーニングに関する考え方も紹介しています。参考にどうぞ。