筋トレの指導

トレーニングの指導中にスマホを活用して動画を撮影していますが、一つひとつの動作を見直しながら修正していくことで、効率的かつ効果的にトレーニングをすることができます。参考にどうぞ。

パーソナルトレーニングを受講いただいた方の、トレーニング指導レポートとなります。