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こんにちは、自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらのブログでは、ロードバイクのトレーニングについて解説しています。 ととまる 実業団に挑戦したいと思っています。   どのように準備すればいいか教えてください。 以上...

こんにちは、自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらのブログでは、ロードバイクのトレーニングについて解説しています。 ととまる 平田クリテリウムに参加したいと思います。   どんなワークアウトをすればいいですか。 以...