ペダリング– category –

こんにちは。 自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらのブログでは、ロードバイクが速くなる・強くなるためのトレーニングを解説しています。 ペダリングで太ももの前側ばかり使います。お尻や太もも裏を使えるようにしたいです。...