トレーニングの考え方– category –

こんにちは。 自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらの記事では、ロードバイクのトレーニングについて解説しています。 ととまる ブルベに参加したいと考えています。   何をすればいいですか？ 以上のような、ブルベに対す...

こんにちは。 自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらの記事では、トレーニングについて解説しています。 ととまる トレーニングについての質問です。 毎日トレーニングはすればいいのでしょうか？ 以上のような、トレーニングに関する...

こんにちは。 自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらの記事では、トレーニングについて解説しています。 ととまる トレーニングについての質問です。 ランニングを取り入れるのはどうですか？ 以上のような、トレーニングに関する質問...

こんにちは。 自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらの記事では、トレーニングについて解説しています。 ととまる 言葉の違いについて知りたいです。 トレーニングとワークアウトの違いはなんですか？ 以上のような、トレーニングに関する...

このブログを読んでいる人は、どんな人だろうか。 日本国内のプロチームに所属している選手か、高体連や学連で自転車競技を楽しみたいと願う学生か、それとも社会としてロードレースを楽しむアマチュア選手か、趣味でサイクリングを楽しむ熱心なサイクリス...

小さい頃から自転車競技を行なっている少年たちの指導をしている。( スクールHPはこちら ) 指導をしているとさまざまな選手に出会うが、時々小さい頃から自転車競技のみを続けている選手よりも、もともと他のスポーツを行なっていた選手のほうが速く、上手...

僕の方が先に自転車競技を始めたのに、後から自転車競技を始めた人にどんどん追い抜かれるという経験はないだろうか。 ⚫︎ 追い抜かれる現象: 小学生や中学生の頃は大会で優勝・入賞を繰り返していたのに、高校生や大学生になって他の競技から転向し...

こんにちは。 名古屋のパーソナルトレーナー とおる ( @toruito16 )です。 こちらの記事では、効率的に筋トレをおこなうための方法について紹介いたします。 ととまる 筋トレ時のシューズについて悩んでいます。   どんなシューズを選ぶと...

こんにちは、自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらのブログでは、ロードバイクのトレーニングについて解説しています。 ととまる ロードバイクでトレーニングを始めたいです。   どんなことを意識すべきか教えてください。...

こんにちは。 自転車競技コーチのとおる( @toruito16 )です。 こちらの記事では、ロードバイクのトレーニングについて解説しています。 ロードバイクのトレーニングをしようと思っています。トレーニングの始め方を教えてください。 以上のよう...