カラダの痛みについて

カラダの痛みについて

Joint by Joint Approach とは

体の動き方を考える上で、Joint by Joint Approach (ジョイント・バイ・ジョイント・アプローチ)という理論があります。ロードバイクに乗る中で、膝や腰を痛めないために、パフォーマンスを向上させるためにも、どのような理論に基づいて体を動かすべきか、知ってみましょう。
カラダの痛みについて

ペダリングの左右差について

ロードバイクを漕いでいる際に、左右バランスを気にされる方がいます。左右均等に漕ぐことが理想と考えられていますが、本当にそうなのでしょうか。本記事では、ペダリングに左右差が生じている時の考え方について説明しています。
カラダの痛みについて

【膝痛の原因は何?】ロードバイクでの膝が痛むメカニズムと解決方法

サイクリング中に、膝の内側や外側が痛くなると訴える方がいます。そうした痛みは、プロ・アマ関係なく多くのサイクリストたちの悩みです。こちらの記事では、膝の痛みの原因とそれに伴う対処方法を紹介しています。
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